ワイルドライスのカロリーは？
ワイルドライスの栄養成分表示
100 g あたり
369
カロリー
18% 1日の目安量
ワイルドライスに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム1mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム8mg
鉄分1.5mg
カリウム299mg
ワイルドライスに関するよくある質問
ワイルドライスのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのワイルドライスは369キロカロリー、タンパク質12.8g、炭水化物75.7g、脂質1.7gを含みます。
ワイルドライスにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ワイルドライスは100gあたり12.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約26%に相当します。
ワイルドライスは減量に良いですか？
100gあたり369キロカロリーのワイルドライスは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ワイルドライスの炭水化物量は？
100gあたりのワイルドライスは炭水化物75.7g、食物繊維4.3gを含みます。
ワイルドライスは健康に良いですか？
ワイルドライスは100gあたりタンパク質12.8g、食物繊維4.3g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。