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food.comparePerServing

オートミール（調理済み）

313
カロリー
food.compareVs

ワイルドライス

0
カロリー
🏆 ワイルドライス — food.compareWinner
💪 オートミール（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

オートミール（調理済み）ワイルドライス
タンパク質
13g
12.8g
炭水化物
55.8g
75.7g
脂質
4.3g
1.7g
食物繊維
4.7g
4.3g
糖類
6.4g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0.2mg
0mg
カルシウム
165mg
8mg
鉄分
4.1mg
1.5mg
カリウム
223mg
299mg
ナトリウム
601mg
1mg
📊 オートミール（調理済み） — 栄養成分表示📊 ワイルドライス — 栄養成分表示

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