Peito de frango, cozido vs Mashed Potato

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Mashed Potato

89
Calorias
🏆 Mashed Potato: Menos calórico
💪 Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoMashed Potato
Proteína
31g
1.7g
Carboidratos
0g
14.7g
Gordura total
3.6g
2.8g
Fibra alimentar
0g
1.3g
Açúcares
0g
0.5g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
15mg
18mg
Ferro
1mg
0.3mg
Potássio
256mg
286mg
Sódio
74mg
306mg
📊 Peito de frango, cozido: Informações nutricionais📊 Mashed Potato: Informações nutricionais

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