Peito de frango, cozido vs Atum, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Atum, cozido

102
Calorias
🏆 Atum, cozido: Menos calórico
💪 Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoAtum, cozido
Proteína
31g
24.7g
Carboidratos
0g
-0.1g
Gordura total
3.6g
0.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
15mg
3mg
Ferro
1mg
0.6mg
Potássio
256mg
420mg
Sódio
74mg
94mg
📊 Peito de frango, cozido: Informações nutricionais📊 Atum, cozido: Informações nutricionais

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