Peito de frango, cozido vs Sementes de abóbora

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Sementes de abóbora

574
Calorias
Peito de frango, cozido: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoSementes de abóbora
Proteína
31g
29.8g
Carboidratos
0g
14.7g
Gordura total
3.6g
49.1g
Fibra alimentar
0g
6.5g
Açúcares
0g
1.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
1.8mg
Cálcio
15mg
52mg
Ferro
1mg
8.1mg
Potássio
256mg
788mg
Sódio
74mg
18mg

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