Corn Tortilla vs Flour Tortilla

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Corn Tortilla

218

Calorias

vs

Flour Tortilla

306

Calorias

Corn Tortilla: Menos calórico

Flour Tortilla: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Corn TortillaFlour Tortilla

Proteína

5.7g

8.2g

Carboidratos

44.6g

49.4g

Gordura total

2.9g

8g

Fibra alimentar

6.3g

3.5g

Açúcares

0.9g

3.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C

0mg

0mg

Cálcio

81mg

146mg

Ferro

1.2mg

3.6mg

Potássio

186mg

125mg

Sódio

45mg

736mg

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