Tâmaras vs Raisins

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Tâmaras

277
Calorias
vs

Raisins

296
Calorias
🏆 Tâmaras: Menos calórico
💪 Raisins: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

TâmarasRaisins
Proteína
1.8g
2.5g
Carboidratos
75g
78.5g
Gordura total
0.2g
0.5g
Fibra alimentar
6.7g
6.8g
Açúcares
66.5g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
5.4mg
Cálcio
64mg
28mg
Ferro
0.9mg
2.6mg
Potássio
696mg
825mg
Sódio
1mg
28mg
📊 Tâmaras: Informações nutricionais📊 Raisins: Informações nutricionais

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