Iogurte grego natural vs Leite de soja

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Iogurte grego natural

73
Calorias
vs

Leite de soja

101
Calorias
Iogurte grego natural: Menos calórico
Iogurte grego natural: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Iogurte grego naturalLeite de soja
Proteína
10g
4.2g
Carboidratos
3.9g
17.3g
Gordura total
1.9g
1.7g
Fibra alimentar
0g
1.3g
Açúcares
3.6g
8.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0.8mg
25.3mg
Cálcio
115mg
127mg
Ferro
0mg
1.9mg
Potássio
141mg
245mg
Sódio
34mg
63mg
Iogurte grego natural: Informações nutricionais Leite de soja: Informações nutricionais

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