Salmão, cozido vs Bacalhau, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Bacalhau, cozido

61
Calorias
🏆 Bacalhau, cozido: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoBacalhau, cozido
Proteína
22.1g
14.2g
Carboidratos
0g
0.5g
Gordura total
12.4g
0.2g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
9mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potássio
384mg
192mg
Sódio
61mg
354mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Bacalhau, cozido: Informações nutricionais

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