Quantas calorias em Kiwi, cru?

Informações nutricionais completas para Kiwi, cru

Por porção de 100g

65
Calorias
3% Valor diário

Quanta proteína, carboidratos e gordura em Kiwi, cru?

Proteína1g
Carboidratos13.8g
Gordura total0.6g
Fibra alimentar2.1g

Informações nutricionais

Gordura saturada0g
Colesterol0mg
Sódio2mg
Açúcares8.6g
Vitamina A0 IU
Vitamina C58.8mg
Vitamina D0 IU
Cálcio24mg
Ferro0mg
Potássio302mg

Perguntas Frequentes sobre Kiwi, cru

Quantas calorias tem Kiwi, cru?

Uma porção de 100g de Kiwi, cru contém 65 calorias, com 1g de proteína, 13.8g de carboidratos e 0.6g de gordura.

Quanta proteína tem Kiwi, cru?

Kiwi, cru fornece 1g de proteína por porção de 100g, cerca de 2% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Kiwi, cru é bom para emagrecer?

Com 65 calorias por 100g, Kiwi, cru pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Quantos carboidratos tem Kiwi, cru?

Uma porção de 100g de Kiwi, cru contém 13.8g de carboidratos e 2.1g de fibras alimentares.

Kiwi, cru é saudável?

Kiwi, cru fornece 1g de proteína, 2.1g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.