Quantas calorias em Ouriço-do-mar?
Informações nutricionais completas para Ouriço-do-mar
Por porção de 100g
Quanta proteína, carboidratos e gordura em Ouriço-do-mar?
Informações nutricionais
Perguntas Frequentes sobre Ouriço-do-mar
Quantas calorias tem Ouriço-do-mar?
Uma porção de 100g de Ouriço-do-mar contém 66 calorias, com 13.5g de proteína, 2g de carboidratos e 0.5g de gordura.
Quanta proteína tem Ouriço-do-mar?
Ouriço-do-mar fornece 13.5g de proteína por porção de 100g, cerca de 27% do valor diário recomendado para um adulto médio.
Ouriço-do-mar é bom para emagrecer?
Com 66 calorias por 100g, Ouriço-do-mar pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.
Quantos carboidratos tem Ouriço-do-mar?
Uma porção de 100g de Ouriço-do-mar contém 2g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.
Ouriço-do-mar é saudável?
Ouriço-do-mar fornece 13.5g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.