Quantas calorias em Wakame?
Informações nutricionais completas para Wakame
Por porção de 100g
Quanta proteína, carboidratos e gordura em Wakame?
Informações nutricionais
Perguntas Frequentes sobre Wakame
Quantas calorias tem Wakame?
Uma porção de 100g de Wakame contém 45 calorias, com 3g de proteína, 9.1g de carboidratos e 0.6g de gordura.
Quanta proteína tem Wakame?
Wakame fornece 3g de proteína por porção de 100g, cerca de 6% do valor diário recomendado para um adulto médio.
Wakame é bom para emagrecer?
Com 45 calorias por 100g, Wakame pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.
Quantos carboidratos tem Wakame?
Uma porção de 100g de Wakame contém 9.1g de carboidratos e 0.5g de fibras alimentares.
Wakame é saudável?
Wakame fornece 3g de proteína, 0.5g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.