Peito de frango, cozido vs Wakame

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Wakame

45
Calorias
🏆 Wakame: Menos calórico
💪 Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoWakame
Proteína
31g
3g
Carboidratos
0g
9.1g
Gordura total
3.6g
0.6g
Fibra alimentar
0g
0.5g
Açúcares
0g
0.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
3mg
Cálcio
15mg
150mg
Ferro
1mg
2.2mg
Potássio
256mg
50mg
Sódio
74mg
872mg

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