Сколько калорий в Кешью?
Пищевая ценность продукта: Кешью
На порцию 100 g
553
Калории
28% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Кешью?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры7.8g
Холестерин0mg
Натрий12mg
Сахар5.9g
Витамин A0 IU
Витамин C0.5mg
Витамин D0 IU
Кальций37mg
Железо6.7mg
Калий660mg
Часто задаваемые вопросы о Кешью
Сколько калорий в Кешью?
Порция Кешью весом 100g содержит 553 калорий: 18.2г белка, 30.2г углеводов и 43.9г жиров.
Сколько белка в Кешью?
Кешью содержит 18.2г белка на порцию 100g, что составляет около 36% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Кешью подходит для похудения?
С 553 калориями на 100g, Кешью может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Кешью?
Порция Кешью весом 100g содержит 30.2г углеводов и 3.3г пищевых волокон.
Полезен ли Кешью?
Кешью даёт 18.2г белка, 3.3г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.