Фисташка vs Кешью

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Фисташка

598
Калории
vs

Кешью

553
Калории
🏆 Кешью: Меньше калорий
💪 Фисташка: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ФисташкаКешью
Белки
20.5g
18.2g
Углеводы
27.7g
30.2g
Жиры
45g
43.9g
Клетчатка
7g
3.3g
Сахар
0g
5.9g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0.5mg
Кальций
117mg
37mg
Железо
3.5mg
6.7mg
Калий
947mg
660mg
Натрий
0mg
12mg
📊 Фисташка: Пищевая ценность📊 Кешью: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кешью vs МиндальМиндаль vs КешьюМиндаль vs ФисташкаАрахисовая паста vs КешьюАрахисовая паста vs ФисташкаКуриная грудка, готовая vs Кешью