Авокадо, сырое vs Кокос, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Авокадо, сырое

223
Калории
vs

Кокос, сырой

354
Калории
Авокадо, сырое: Меньше калорий
Кокос, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Авокадо, сыроеКокос, сырой
Белки
1.8g
3.3g
Углеводы
8.3g
15.2g
Жиры
20.3g
33.5g
Клетчатка
0g
9g
Сахар
0g
6.2g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
3.3mg
Кальций
14mg
14mg
Железо
0.6mg
2.4mg
Калий
576mg
356mg
Натрий
0mg
20mg
Авокадо, сырое: Пищевая ценность Кокос, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Авокадо, сырое vs Банан, сыройЯблоко, сырое vs Авокадо, сыроеАвокадо, сырое vs Инжир, сыройАвокадо, сырое vs Киви, сыройАвокадо, сырое vs Слива, сыраяЯблоко, сырое vs Кокос, сырой