Сколько калорий в Авокадо, сырое?
Пищевая ценность продукта: Авокадо, сырое
На порцию 100 g
223
Калории
11% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Авокадо, сырое?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций14mg
Железо0.6mg
Калий576mg
Часто задаваемые вопросы о Авокадо, сырое
Сколько калорий в Авокадо, сырое?
Порция Авокадо, сырое весом 100g содержит 223 калорий: 1.8г белка, 8.3г углеводов и 20.3г жиров.
Сколько белка в Авокадо, сырое?
Авокадо, сырое содержит 1.8г белка на порцию 100g, что составляет около 4% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Авокадо, сырое подходит для похудения?
С 223 калориями на 100g, Авокадо, сырое может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Авокадо, сырое?
Порция Авокадо, сырое весом 100g содержит 8.3г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Авокадо, сырое?
Авокадо, сырое даёт 1.8г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.