Брокколи, сырая vs Листья горчицы, сырые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Листья горчицы, сырые

26
Калории
Листья горчицы, сырые: Меньше калорий
Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяЛистья горчицы, сырые
Белки
2.8g
1.6g
Углеводы
6.6g
4.7g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
2.6g
2.6g
Сахар
1.7g
0.9g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
8.6mg
Кальций
47mg
73mg
Железо
0.7mg
3.2mg
Калий
316mg
369mg
Натрий
33mg
281mg
Брокколи, сырая: Пищевая ценность Листья горчицы, сырые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Окра, сырая