food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Брокколи, сырая

614
Калории
food.compareVs

Шпинат, сырой

33
Калории
🏆 Шпинат, сырой — food.compareWinner
💪 Брокколи, сырая — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Брокколи, сыраяШпинат, сырой
Белки
21g
0.7g
Углеводы
18.8g
7.7g
Жиры
55.5g
0.2g
Клетчатка
10.3g
0.6g
Сахар
6.3g
4.2g

food.compareMinerals

Витамин C
0mg
6.5mg
Кальций
347mg
8mg
Железо
3.5mg
0.3mg
Калий
748mg
285mg
Натрий
227mg
193mg
📊 Брокколи, сырая — Пищевая ценность📊 Шпинат, сырой — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle