Коричневый рис, готовый vs Овсянка, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Коричневый рис, готовый

130
Калории
vs

Овсянка, готовая

71
Калории
Овсянка, готовая: Меньше калорий
Коричневый рис, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Коричневый рис, готовыйОвсянка, готовая
Белки
2.7g
2.5g
Углеводы
28.2g
12g
Жиры
0.3g
1.5g
Клетчатка
0.4g
1.7g
Сахар
0.1g
0.3g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
10mg
9mg
Железо
1.2mg
0.9mg
Калий
35mg
70mg
Натрий
1mg
71mg
Коричневый рис, готовый: Пищевая ценность Овсянка, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Коричневый рис, готовыйОвсянка, готовая vs ГранолаКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Ячмень, готовый