Овсянка, готовая vs Ячмень, готовый

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Ячмень, готовый

367
Калории
🏆 Овсянка, готовая: Меньше калорий
💪 Ячмень, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяЯчмень, готовый
Белки
2.5g
8.7g
Углеводы
12g
77.4g
Жиры
1.5g
2.5g
Клетчатка
1.7g
12.8g
Сахар
0.3g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
36mg
Железо
0.9mg
3.3mg
Калий
70mg
367mg
Натрий
71mg
20mg
📊 Овсянка, готовая: Пищевая ценность📊 Ячмень, готовый: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Овсянка, готовая vs ГранолаЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Кускус, готовый