Овсянка, готовая vs Гранола

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Гранола

489
Калории
Овсянка, готовая: Меньше калорий
Гранола: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяГранола
Белки
2.5g
13.7g
Углеводы
12g
53.9g
Жиры
1.5g
24.3g
Клетчатка
1.7g
8.9g
Сахар
0.3g
19.8g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.2mg
Кальций
9mg
76mg
Железо
0.9mg
4mg
Калий
70mg
539mg
Натрий
71mg
26mg
Овсянка, готовая: Пищевая ценность Гранола: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Киноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроКиноа, готовое vs ГранолаОвсянка, готовая vs Ячмень, готовыйОвсянка, готовая vs Кускус, готовый