Куриная грудка, готовая vs Бок-чой, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Куриная грудка, готовая

165
Калории
vs

Бок-чой, сырой

20
Калории
Бок-чой, сырой: Меньше калорий
Куриная грудка, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Куриная грудка, готоваяБок-чой, сырой
Белки
31g
1g
Углеводы
0g
3.5g
Жиры
3.6g
0.2g
Клетчатка
0g
1.3g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
30.3mg
Кальций
15mg
62mg
Железо
1mg
0.4mg
Калий
256mg
228mg
Натрий
74mg
14mg
Куриная грудка, готовая: Пищевая ценность Бок-чой, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяЛосось, приготовленный vs Куриная грудка, готоваяКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйШпинат, сырой vs Бок-чой, сырой