food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Шпинат, сырой

33
Калории
food.compareVs

Бок-чой, сырой

85
Калории
🏆 Шпинат, сырой — food.compareWinner
💪 Бок-чой, сырой — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Шпинат, сыройБок-чой, сырой
Белки
0.7g
3.2g
Углеводы
7.7g
12.1g
Жиры
0.2g
3g
Клетчатка
0.6g
4.3g
Сахар
4.2g
5.3g

food.compareMinerals

Витамин C
6.5mg
19.7mg
Кальций
8mg
30mg
Железо
0.3mg
0.9mg
Калий
285mg
285mg
Натрий
193mg
164mg
📊 Шпинат, сырой — Пищевая ценность📊 Бок-чой, сырой — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle