Куриная грудка, готовая vs Окра, сырая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Куриная грудка, готовая

165
Калории
vs

Окра, сырая

33
Калории
Окра, сырая: Меньше калорий
Куриная грудка, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Куриная грудка, готоваяОкра, сырая
Белки
31g
1.9g
Углеводы
0g
7.5g
Жиры
3.6g
0.2g
Клетчатка
0g
3.2g
Сахар
0g
1.5g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
23mg
Кальций
15mg
82mg
Железо
1mg
0.6mg
Калий
256mg
299mg
Натрий
74mg
7mg
Куриная грудка, готовая: Пищевая ценность Окра, сырая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяЛосось, приготовленный vs Куриная грудка, готоваяКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйШпинат, сырой vs Окра, сырая