food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Шпинат, сырой

33
Калории
food.compareVs

Окра, сырая

23
Калории
🏆 Окра, сырая — food.compareWinner
💪 Окра, сырая — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Шпинат, сыройОкра, сырая
Белки
0.7g
3.2g
Углеводы
7.7g
2.7g
Жиры
0.2g
0.6g
Клетчатка
0.6g
1.6g
Сахар
4.2g
0.3g

food.compareMinerals

Витамин C
6.5mg
18mg
Кальций
8mg
177mg
Железо
0.3mg
3.2mg
Калий
285mg
295mg
Натрий
193mg
4mg
📊 Шпинат, сырой — Пищевая ценность📊 Окра, сырая — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle