Куриная грудка, готовая vs Шпинат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Куриная грудка, готовая

165
Калории
vs

Шпинат, сырой

27
Калории
Шпинат, сырой: Меньше калорий
Куриная грудка, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Куриная грудка, готоваяШпинат, сырой
Белки
31g
2.9g
Углеводы
0g
2.4g
Жиры
3.6g
0.6g
Клетчатка
0g
1.6g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
26.5mg
Кальций
15mg
68mg
Железо
1mg
1.3mg
Калий
256mg
582mg
Натрий
74mg
111mg
Куриная грудка, готовая: Пищевая ценность Шпинат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяКейл, сырой vs Шпинат, сыройЛосось, приготовленный vs Куриная грудка, готоваяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовое