Куриное бедро, готовое vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Куриное бедро, готовое

144
Калории
vs

Тофу

85
Калории
Тофу: Меньше калорий
Куриное бедро, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Куриное бедро, готовоеТофу
Белки
18.6g
10.9g
Углеводы
0g
1g
Жиры
7.9g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
6mg
149mg
Железо
0.6mg
1.7mg
Калий
272mg
0mg
Натрий
62mg
33mg
Куриное бедро, готовое: Пищевая ценность Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуСвиная отбивная, готовая vs Куриное бедро, готовоеТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу