Треска, готовая vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Треска, готовая

61
Калории
vs

Тофу

85
Калории
🏆 Треска, готовая: Меньше калорий
💪 Треска, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Треска, готоваяТофу
Белки
14.2g
10.9g
Углеводы
0.5g
1g
Жиры
0.2g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
9mg
149mg
Железо
0mg
1.7mg
Калий
192mg
0mg
Натрий
354mg
33mg
📊 Треска, готовая: Пищевая ценность📊 Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТреска, готовая vs Тилапия, готоваяТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу