Яйцо, целое, готовое vs Мидии, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
vs

Мидии, готовые

172
Калории
Мидии, готовые: Меньше калорий
Мидии, готовые: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Яйцо, целое, готовоеМидии, готовые
Белки
13.6g
23.8g
Углеводы
0.8g
7.4g
Жиры
14.8g
4.5g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
13.6mg
Кальций
62mg
33mg
Железо
1.9mg
6.7mg
Калий
152mg
268mg
Натрий
207mg
369mg
Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность Мидии, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовоеЯйцо, целое, готовое vs Лось