Яйцо, целое, готовое vs Страус

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
vs

Страус

117
Калории
🏆 Страус: Меньше калорий
💪 Страус: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Яйцо, целое, готовоеСтраус
Белки
13.6g
21.8g
Углеводы
0.8g
0g
Жиры
14.8g
2.7g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
62mg
6mg
Железо
1.9mg
4.4mg
Калий
152mg
308mg
Натрий
207mg
75mg
📊 Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность📊 Страус: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовоеЯйцо, целое, готовое vs Лось