Яйцо, целое, готовое vs Кальмары, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
vs

Кальмары, готовые

44
Калории
Кальмары, готовые: Меньше калорий
Яйцо, целое, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Яйцо, целое, готовоеКальмары, готовые
Белки
13.6g
8.8g
Углеводы
0.8g
0.9g
Жиры
14.8g
0.6g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
62mg
11mg
Железо
1.9mg
0mg
Калий
152mg
9mg
Натрий
207mg
272mg
Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность Кальмары, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовоеЯйцо, целое, готовое vs Лось