Стручковая фасоль, сырая vs Батат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Стручковая фасоль, сырая

40
Калории
vs

Батат, сырой

79
Калории
Стручковая фасоль, сырая: Меньше калорий
Стручковая фасоль, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Стручковая фасоль, сыраяБатат, сырой
Белки
2g
1.6g
Углеводы
7.4g
17.3g
Жиры
0.3g
0.4g
Клетчатка
3g
4.4g
Сахар
2.3g
6.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
14.8mg
Кальций
40mg
22mg
Железо
0.7mg
0.4mg
Калий
290mg
486mg
Натрий
0mg
0mg
Стручковая фасоль, сырая: Пищевая ценность Батат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройСпаржа, сырая vs Стручковая фасоль, сыраяШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройКейл, сырой vs Батат, сыройСвекла, сырая vs Батат, сырой