food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Шпинат, сырой

33
Калории
food.compareVs

Батат, сырой

78
Калории
🏆 Шпинат, сырой — food.compareWinner
💪 Батат, сырой — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Шпинат, сыройБатат, сырой
Белки
0.7g
3.4g
Углеводы
7.7g
12.1g
Жиры
0.2g
2.2g
Клетчатка
0.6g
2.1g
Сахар
4.2g
5.8g

food.compareMinerals

Витамин C
6.5mg
7mg
Кальций
8mg
37mg
Железо
0.3mg
0.8mg
Калий
285mg
217mg
Натрий
193mg
166mg
📊 Шпинат, сырой — Пищевая ценность📊 Батат, сырой — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола