Кейл, сырой vs Батат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Кейл, сырой

35
Калории
vs

Батат, сырой

79
Калории
🏆 Кейл, сырой: Меньше калорий
💪 Кейл, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Кейл, сыройБатат, сырой
Белки
2.9g
1.6g
Углеводы
4.4g
17.3g
Жиры
1.5g
0.4g
Клетчатка
4.1g
4.4g
Сахар
0.8g
6.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
93.4mg
14.8mg
Кальций
254mg
22mg
Железо
1.6mg
0.4mg
Калий
348mg
486mg
Натрий
53mg
0mg
📊 Кейл, сырой: Пищевая ценность📊 Батат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройКейл, сырой vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройСвекла, сырая vs Батат, сырой