Ветчина, готовая vs Swordfish Steak

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Ветчина, готовая

122
Калории
vs

Swordfish Steak

144
Калории
Ветчина, готовая: Меньше калорий
Swordfish Steak: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Ветчина, готоваяSwordfish Steak
Белки
17.9g
19.7g
Углеводы
7.3g
0g
Жиры
2.4g
6.7g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0.6mg
0mg
Кальций
6mg
5mg
Железо
0.4mg
0.4mg
Калий
165mg
418mg
Натрий
900mg
81mg
Ветчина, готовая: Пищевая ценность Swordfish Steak: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Бекон, готовый vs Ветчина, готоваяЯйцо, целое, готовое vs Ветчина, готоваяТунец, готовый vs Ветчина, готоваяТофу vs Ветчина, готоваяЛосось, приготовленный vs Ветчина, готоваяКуриная грудка, готовая vs Ветчина, готовая