Тофу vs Ветчина, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Ветчина, готовая

122
Калории
Тофу: Меньше калорий
Ветчина, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуВетчина, готовая
Белки
10.9g
17.9g
Углеводы
1g
7.3g
Жиры
4.2g
2.4g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0.6mg
Кальций
149mg
6mg
Железо
1.7mg
0.4mg
Калий
0mg
165mg
Натрий
33mg
900mg
Тофу: Пищевая ценность Ветчина, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуБекон, готовый vs Ветчина, готоваяТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу