Омар, готовый vs Яйцо, целое, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Омар, готовый

59
Калории
vs

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
Омар, готовый: Меньше калорий
Яйцо, целое, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Омар, готовыйЯйцо, целое, готовое
Белки
13g
13.6g
Углеводы
0.9g
0.8g
Жиры
0.4g
14.8g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
72mg
62mg
Железо
0.2mg
1.9mg
Калий
213mg
152mg
Натрий
509mg
207mg
Омар, готовый: Пищевая ценность Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуОмар, готовый vs Краб, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовое