Омар, готовый vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Омар, готовый

59
Калории
vs

Тофу

85
Калории
Омар, готовый: Меньше калорий
Омар, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Омар, готовыйТофу
Белки
13g
10.9g
Углеводы
0.9g
1g
Жиры
0.4g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
72mg
149mg
Железо
0.2mg
1.7mg
Калий
213mg
0mg
Натрий
509mg
33mg
Омар, готовый: Пищевая ценность Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуОмар, готовый vs Краб, готовыйТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу