Сколько калорий в Фисташка?
Пищевая ценность продукта: Фисташка
На порцию 100 g
598
Калории
30% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Фисташка?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций117mg
Железо3.5mg
Калий947mg
Часто задаваемые вопросы о Фисташка
Сколько калорий в Фисташка?
Порция Фисташка весом 100g содержит 598 калорий: 20.5г белка, 27.7г углеводов и 45г жиров.
Сколько белка в Фисташка?
Фисташка содержит 20.5г белка на порцию 100g, что составляет около 41% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Фисташка подходит для похудения?
С 598 калориями на 100g, Фисташка может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Фисташка?
Порция Фисташка весом 100g содержит 27.7г углеводов и 7г пищевых волокон.
Полезен ли Фисташка?
Фисташка даёт 20.5г белка, 7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.