Киноа, готовое vs Гранола

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Киноа, готовое

385
Калории
vs

Гранола

489
Калории
🏆 Киноа, готовое: Меньше калорий
💪 Гранола: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Киноа, готовоеГранола
Белки
11.9g
13.7g
Углеводы
69.5g
53.9g
Жиры
6.6g
24.3g
Клетчатка
6.3g
8.9g
Сахар
0g
19.8g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.2mg
Кальций
38mg
76mg
Железо
4.5mg
4mg
Калий
551mg
539mg
Натрий
6mg
26mg
📊 Киноа, готовое: Пищевая ценность📊 Гранола: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Киноа, готовоеОвсянка, готовая vs ГранолаЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяКиноа, готовое vs Макароны, готовыеКиноа, готовое vs Фарро