Киноа, готовое vs Пшеничная мука

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Киноа, готовое

385
Калории
vs

Пшеничная мука

370
Калории
Пшеничная мука: Меньше калорий
Пшеничная мука: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Киноа, готовоеПшеничная мука
Белки
11.9g
15.1g
Углеводы
69.5g
71.2g
Жиры
6.6g
2.7g
Клетчатка
6.3g
10.6g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
38mg
38mg
Железо
4.5mg
3.9mg
Калий
551mg
376mg
Натрий
6mg
3mg
Киноа, готовое: Пищевая ценность Пшеничная мука: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Киноа, готовоеЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяКиноа, готовое vs Макароны, готовыеКиноа, готовое vs ФарроКиноа, готовое vs Гранола