Киноа, готовое vs Белый хлеб

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Киноа, готовое

385
Калории
vs

Белый хлеб

266
Калории
🏆 Белый хлеб: Меньше калорий
💪 Киноа, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Киноа, готовоеБелый хлеб
Белки
11.9g
8.9g
Углеводы
69.5g
49.4g
Жиры
6.6g
3.3g
Клетчатка
6.3g
2.7g
Сахар
0g
5.7g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
38mg
144mg
Железо
4.5mg
3.6mg
Калий
551mg
126mg
Натрий
6mg
490mg
📊 Киноа, готовое: Пищевая ценность📊 Белый хлеб: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Киноа, готовоеЦельнозерновой хлеб vs Белый хлебЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяКиноа, готовое vs Макароны, готовыеКиноа, готовое vs Фарро