Цельнозерновой хлеб vs Белый хлеб

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Цельнозерновой хлеб

262
Калории
vs

Белый хлеб

266
Калории
Цельнозерновой хлеб: Меньше калорий
Цельнозерновой хлеб: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Цельнозерновой хлебБелый хлеб
Белки
9.8g
8.9g
Углеводы
55.9g
49.4g
Жиры
1.7g
3.3g
Клетчатка
6.1g
2.7g
Сахар
2.9g
5.7g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
15mg
144mg
Железо
3.1mg
3.6mg
Калий
170mg
126mg
Натрий
421mg
490mg
Цельнозерновой хлеб: Пищевая ценность Белый хлеб: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Киноа, готовое vs Белый хлебОвсянка, готовая vs Белый хлебКиноа, готовое vs Цельнозерновой хлебКуриная грудка, готовая vs Цельнозерновой хлебКуриная грудка, готовая vs Белый хлебКуриная грудка, готовая vs Сыр Рикотта