Шпинат, сырой vs Огурец, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Огурец, сырой

16
Калории
Огурец, сырой: Меньше калорий
Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройОгурец, сырой
Белки
2.9g
0.6g
Углеводы
2.4g
3g
Жиры
0.6g
0.2g
Клетчатка
1.6g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
0mg
Кальций
68mg
16mg
Железо
1.3mg
0mg
Калий
582mg
170mg
Натрий
111mg
2mg
Шпинат, сырой: Пищевая ценность Огурец, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройОгурец, сырой vs Сельдерей, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сырая