Тофу vs Утка, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Утка, готовая

337
Калории
🏆 Тофу: Меньше калорий
💪 Утка, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуУтка, готовая
Белки
10.9g
19g
Углеводы
1g
0g
Жиры
4.2g
28.4g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0mg
Кальций
149mg
11mg
Железо
1.7mg
2.7mg
Калий
0mg
204mg
Натрий
33mg
59mg
📊 Тофу: Пищевая ценность📊 Утка, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу