Тофу vs Морские гребешки, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Морские гребешки, готовые

66
Калории
Морские гребешки, готовые: Меньше калорий
Морские гребешки, готовые: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуМорские гребешки, готовые
Белки
10.9g
13.5g
Углеводы
1g
2g
Жиры
4.2g
0.5g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0mg
Кальций
149mg
11mg
Железо
1.7mg
0.2mg
Калий
0mg
245mg
Натрий
33mg
313mg
Тофу: Пищевая ценность Морские гребешки, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу