Тунец, готовый vs Куриное бедро, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Куриное бедро, готовое

144
Калории
🏆 Тунец, готовый: Меньше калорий
💪 Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйКуриное бедро, готовое
Белки
24.7g
18.6g
Углеводы
-0.1g
0g
Жиры
0.4g
7.9g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
3mg
6mg
Железо
0.6mg
0.6mg
Калий
420mg
272mg
Натрий
94mg
62mg
📊 Тунец, готовый: Пищевая ценность📊 Куриное бедро, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйСвиная отбивная, готовая vs Куриное бедро, готовоеТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая