Тунец, готовый vs Омар, готовый

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Омар, готовый

59
Калории
Омар, готовый: Меньше калорий
Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйОмар, готовый
Белки
24.7g
13g
Углеводы
-0.1g
0.9g
Жиры
0.4g
0.4g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
3mg
72mg
Железо
0.6mg
0.2mg
Калий
420mg
213mg
Натрий
94mg
509mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Омар, готовый: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйОмар, готовый vs Краб, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая