Тунец, готовый vs Мидии, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Мидии, готовые

172
Калории
Тунец, готовый: Меньше калорий
Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйМидии, готовые
Белки
24.7g
23.8g
Углеводы
-0.1g
7.4g
Жиры
0.4g
4.5g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
13.6mg
Кальций
3mg
33mg
Железо
0.6mg
6.7mg
Калий
420mg
268mg
Натрий
94mg
369mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Мидии, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готоваяТунец, готовый vs Лось